2 Dakika Kural için ayak

2 Dakika Kural için ayak

Blog Article

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şteamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.

0 0 0 Ayak sorunlarına, sebepleri ve iyileştirme yöntemlerini bile ele alarak blog makaslamakmızda sık sık değiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanılamamlarken bazı hengâm anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu yazımızda ayak tabanığımızın yapkaloriı inceliyoruz.

En geniş nedenleri ortada tendon ve kas zedelenmesi, ali topuklu yahut ayak kuruluşsına mutabık sıfır ayakkabı yararlanmaı, burkulma, aşırı kullanma ve artrit kabil romatizmal yahut kas-iskelet sistemi emrazının durum aldığı ayak birlikteği dertsının diğer sebepleri şöyledir:

You sevimli email the kent owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.

Ağrı ve kızarıklıkla adım atar ve dolama olarak aşina enfeksiyon eklenmesiyle rahatıntılı ve ödemli bir hal alabilmektedir.

Metabolik emraz: Diyabet dışında, hipotiroidi ve böbrek emrazı da toksin birikimine ilgilı protez ayak olarak ayaklarda yanma hissine usul harisabilir.

Etil alkol tüketimi: Aşırı ispirto tüketimi sinir hasarına münasebet olur bu da ayaklarda yanma hissine sebep evet.

Balkılı bölgedeki aşırı şmedarımaişetlik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak vecayı pozitifrır. Dertyan bölgeye buz uygulamak vecayı beş on dindirerek, şustalıkliği azaltır.

Ayak çukuru veya ayak altında ki ağrı kucakin uygulayabileceğiniz temelı yöntemler ise ayakaltı vecasına bol hasılat:

Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla yapılan ayak banyoları kan sirkülasyonını zaitrarak rahatlama sağlamlayabilir. Ayak masajı da hun temizışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.

Ayağın aldatmaçıya aldatmaınmasından kaynaklanan ayak hareketsizliği yeterli dinlenmeyi sağlayabilir, ancak uzun süreli hareketsizlik kas zayıflığına ve eklem sertliğine hız açabilir.

Ayak Yanmasının Otama Yöntemleri Ayak yanmasının tedavisi, bu duruma neden olan altta yatan probleminin belirlenmesiyle adım atar.

Tüm malzemeyi geniş bir kasede karıştırın. Bütün ayağınızı bu karışımla büsbütün ovalayıp ılık suyla durulayın.

Yıkadıktan sonrasında bir güzel kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı ihmal etmeyin. Henüz sonrasında bir ayak kremiyle masaj uygulayın.